Wzrost Jak

Mamy identyczny wzrost a waze 26-27kg wiecej i nie rozumiem jak mozesz miec nadmiar tluszczu przy 51kg wagi. Zmieniony przez - Maćko w dniu 2013-05-31 09:50:32

są skoki wzrostu p o19 roku życia zdarzają się takie przypadki, ale jak u Ciebie będzie to nie wiadomo, nie masz co się zamartwiać bo nie zalezy to zbytnio od Ciebie. jak już miałeś skok wzrostu to nie licz na kolejne centymetry, u mnie np w wieku ok 17 lat się zakonczył wzrost.

Ja duzo nie wiem na temat tej "diety" tylko kiedys chyba gdzies przeczytalem ze jakis tam rugbysta zjadal kilkanascie razy wiecej niz jego zapotrzebowanie na kalorie chlopak byl nie maly... Kawal byka i bylo napisane ze bez koksow, tylko oczywiscie ze to nie zaden kulturysta i tluszczyku mu nie brakuje ..... Znalazlem wzrost 1.98 waga [...]

adresu nikt ci nie poda a ph=saa, jak sie martwisz o wzrost dzieciaku to nie bierz sie za ph

Kumpel prosil mnie zebym mu pomogl w ulozeniu diety, a ze ja w tym nie jestem najlepszy prosze was drodzy koledzy o poprawke :) Waga: 77kg Wzrost 175 Wiek: 17 Cel: masa Zapotrzebowanie: ok. 3400kcal 8,00 0.5l mleka 100g platkow owsianych garsc bakalii jajko gotowane zamiast bakalii daj orzechy/nasiona/pestki dyni + warzywo/owoc 11 100g [...]

1.WIEK: 23 lata 2.WAGA: 95 kg 3.WZROST: 184 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 42 cm KLATA: 120 cm UDO: 65 TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 5 6.DIETA BIALKO: 35 gr każdy posiłek WEGLOWDANY: 50 gr każdy posiłek TLUSZCZ: 10 gram każdy posiłek 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6, głównie metanabol i omnadren z dużymi przerwami w treningach z powodu kontuzji [...]

Nic nie stoi na przeszkodzie, widzę, ze nogi masz najmocniejsze, wzrost odpowiedni, skupiłbym się na barkach i plecach. A co do przygotowania pod zawody, zależy jakie są konkurencje i pod nie się przygotowujesz. Co do treningu, musisz przynajmniej 2 razy na sprzęcie strongman ćwiczyć w tygodniu. A cena takiego sprzętu, to kilka tysięcy złotych, [...]

175 to normalny wzrost 190+ wtf go NBA Niketore 185++ mnie w****ijają obnosza sie z tym nogi jak wykałaczki, bycie długim nie zawsze jest fajne.

Męzczyźni rosną dłużej, to prawda. Do 19 roku życia na pewno jest nadzieja. Wzrost w genach - w większości. Ale... część to też skutek dobrego odżywiania. Mój ojciec był w Chinach. Pokolenie ludzi starszych i w średnim wieku - wychowanych na ryżu = bardzo niskie. Lecz już pokolenie młodzieży - wychowanej na lepszym jedzeniu = zdecydowanie [...]

NIECH WKOŃCU POWIE JAKI MA STAZ WIEK WAGE WZROST PRZEBYTE CYKLE ITP bo jak na pierwszy cykl cp albo ka bo bez sensu lepiej mono

drtroll - nie bede wyszczegolnial bo by bylo ciezko poprostu staram sie jesc "odpowiednio" (masa tluszczowa - absolutnie nie, choc nie zwazam na to ze nie widac u mnie szesciopaku)nie zalezy mi na sylwetce zawodowego kulturysty, szczerze mowiac odraza mnie wyglad zawodowcow w okresie startowym zalezy mi, nie wiem jak to inaczej [...]

ok Płeć : męzczyzna Wiek : 18 Waga : 84-86 Wzrost : 186 Cel treningowy : ładne ciało (cos jak na fotce) Staż treningowy na siłowni : 3 miesiace Uprawiane inne sporty : koszykówka.. i rekreacyjnie siatka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki, ławeczka, sztanga łamana prosta ( za jakies 2 miechy kupie [...]

Aa ok. Jak ułożę dietę na nowo to dam do sprawdzenia. Wzrost : 185 , Waga: 70

Do 21? Czyli kurde moze mi sie nie zdawalo ze troche ostatnio uroslem Wzrost ograniczaja cwiczenia z bardzo duzym ciezarem. Glownie te wymienione wyzej. Najlepiej cwicz sobie jakos jak na rzezbe.

jezeli zostanie ci te 166 to dla mnie porazka jak taki wzrost ma koles :/

nie czaję,robisz wyjazd już ? no to poczekaj i pojedz jak skończysz cykl Staż treningowy (lata)4 Wzrost (cm) 178 Waga (kg) 79 Obwód Bicepsa (cm) 36 Obwód Klatki (cm) 124 ahaha dobry zawodnik z ciebie daj sobie spokój z bb przerywać wszytko bo jedzie gdzieś Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-03-16 20:46:19

POPRAWA WYGLĄDU I KONDYCJI SKÓRY Kolagen jest jej głównym składnikiem białkowym, nadającym odporność na rozciąganie i elastyczność. Dzięki niemu skóra wygląda młodo i świeżo oraz jest jędrna i gładka. Podobnie jak w naszych stawach również w skórze z wiekiem zmniejsza się produkcja naturalnego kolagenu, powodując pierwsze objawy starzenia się. [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 88 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat ale nieregularnie 6. DIETA: 5 posilow dziennie nie liczylem kalorii %-) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: wiecej masy :) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Wiek : 17 Waga : 85-88 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłownia: -hantle -sztanga prosta -sztanga łamana -wyciąg -motylki -ławka regulowana -prasa do nóg -modlitewnik -sprężyna królewska [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 55 KG Wzrost: 173 Cel treningowy: Masa+Siła Staż treningowy na siłowni: 0 Uprawiane inne sporty: Na razie BRAK ale zastanawiam się nad jakimiś sztukami walki Dostęp do sprzętu: Ławka pod sztangę z przyrządem do ćwiczenia mięśni nóg i rozpiętek, worek bokserski,drążek do podciągania, 2x hantle, sciskacz do rąk (nie [...]